Los mejores gadgets que te ayudan a bajar de peso

La pérdida de peso es un dolor de cabeza para muchas personas, debido a que no cuentan con la motivación deseada para lograr su objetivo.

Te decides a realizar ejercicio y utilizar algunos gadgets para bajar de peso pero la mayoría no hacen más que mostrarte datos de tu rendimiento.

Aquí te mostramos algunos de los gadgets que podrían darte la motivación necesaria para bajar los kilos de más.

Moov HR Burn

El Moov HR Burn es una correa para el pecho que se empareja de forma inalámbrica con una aplicación gratuita que te habla, guiándote en tiempo real a través de cuatro diferentes clases de ejercicios, así como recorridos al aire libre y ejercicios de ciclismo. El entrenador de Moov lee su ritmo cardíaco para comprobar si estás trabajando lo suficiente y cuando lo hace te felicita, cuando no lo cumples, te regaña alegremente.

Whoop Strap 2.0

A primera vista, esta pulsera se parece a muchos otros rastreadores de actividad de seguimiento de la frecuencia cardíaca. La diferencia radica en que el  Whoop  utiliza los datos que recoge para decirte qué hacer.

Tomemos por ejemplo la "recuperación" que la aplicación de Whoop te muestra todas las mañanas. Esto se determina a partir, entre otras cosas, de un indicador llamado variabilidad de la frecuencia cardiaca. Cuando está en recuperación es baja, la aplicación  advierte que lo tomes con calma. También existe un "entrenador de sueño" de Whoop, que calcula exactamente cuándo necesitas ir a la cama cada noche.

La desventaja es el precio, que llega a costar 500 dólares. 

Jabra Sport Pulse Special Edition 

Estos auriculares inalámbricos controlan el latido del corazón y, a través de Bluetooth, se conectan a una aplicación que se ejecuta a través de su entrenadores. 

 A diferencia de otros auriculares, se tiene la ventaja añadida de un monitor de ritmo cardíaco en su oído.

Moov HR Sweat 

Moov también vende una diadema que se conecta a la misma aplicación que el Moov HR Burn-excepto que este utiliza un sensor óptico para detectar su ritmo cardíaco en su sien. Es una lectura decorazón bastante precisa.

 Además de no necesitar que se cargue frecuentemente, el primero se vende por casi la mitad del precio.

Moov Now

 Moov es una banda de peso ligero que puede llevar en su tobillo cuando salir a correr, o en la muñeca al nadar. Cuando el pie toca el suelo con un alto impacto, la aplicación te invita a correr con pasos suaves. 

Es más útil y es más barato que muchas otros seguidores de actividad.

Muse

Ésta es una venda que sigue las ondas cerebrales para ayudarte a meditar y te informa cuando tienes la mente quieta.

No meramente de ejercicio, pero es una aplicación interesante para entrenar.

Polar M430 

Este reloj  no es un entrenador en tiempo real, sino que empaqueta algunos de los datos que recoge en información útil a través de la aplicación de Polar, lo que le da una ventaja contra otros relojes GPS. 

Da una puntuación en su funcionamiento que puedes seguir y comparar contra su grupo de edad. 

Polar dice que el dispositivo se puede utilizar como un rastreador de actividad de todo el día.

Lumo Run 

Este es un clip que detecta movimiento en la parte posterior de tus pantalones, y te entrena en aspectos super-específicos de tu forma de correr. 

Recomienda ejercicios para corregir tus deficiencias y te recuerda durante las futuras carreras para trabajar en  esos defectos. 

No es tan motivador como Moov, pero es potencialmente útil si se corre de una forma terrible.

 Fitbit Charge 2 

Esta pulsera controla el ritmo cardíaco, cuenta sus pasos, registra el sueño y reconoce automáticamente qué forma de ejercicio está haciendo. 

Parece un dispositivo atrapado en el pasado: sigue su actividad por el bien de seguimiento, en lugar de utilizar esos datos para cambiar su comportamiento. 

OMbra

Este sujetador deportivo es único. No sólo monitorea el ritmo cardíaco, sino también la respiración. Utiliza esas dos lecturas para mostrarte en qué zona estás entrenando. 

Vi

Se trata de un auricular inalámbrico similar al Sport Pulse de Jabra, con un sensor de frecuencia cardíaca óptico, a veces preciso, en el auricular izquierdo.

 Se conecta a una aplicación que habla con tigo mientras lo ejecutas.

Atlas Wristband 2 

Puede detectar automáticamente cuando estás en bicicleta, en comparación con cuando estás corriendo, el reloj de Atlas sabe y sigue lo que estás haciendo en el gimnasio, hasta ejercicios muy específicos.

Eso significa que no tienes que escribir manualmente todo lo que haces.

 Pero al igual que con muchos rastreadores de actividad, este dispositivo deja de grabar simplemente lo que haces, en lugar de utilizar esa información para instruir y motivar.